Warto przeczytać

Co Nas stresuje? Gdzie szukać przyczyn? Cz. 2.

Przyczyny stresu mieszczą się w trzech kategoriach: społeczne, psychiczne i fizyczne. Jednak przede wszystkim sposób, w jaki reagujemy na bodźce środowiskowe, pozwala dostrzec różnicę. To…

Czytaj dalej

Stres: co to jest, jak działa i kilka przydatnych wskazówek, jak lepiej nim zarządzać? Cz.1.

Stres jest odpowiedzią na bodziec i nie zawsze jest negatywny, ale co się stanie, jeśli stanie się stylem życia? Słowo „stres” jest jednym z najczęściej…

Czytaj dalej

Dlaczego warto czytać?

Czytanie książek. Dla jednych udręka i katorżnicze doświadczenie przyprawiające o ból głowy. Dla innych najcudowniejszy sposób spędzania wolnego czasu, eskapizm, poszerzanie horyzontów, poznawanie innych punktów…

Czytaj dalej